Świadome Sny oprócz niewątpliwych walorów rekreacyjnych, posiadają także inne, cenne możliwości. Świat snu to świat, w którym mamy wyjątkowy kontakt z własną podświadomością. O wiele łatwiej do niej sięgać z tego poziomu, a komunikując się z własną podświadomością, możemy zmieniać swoje podświadome wzorce, mające na nas wpływ w życiu codziennym.
Ponadto w odpowiednich warunkach i przy pewnym doświadczeniu, możemy sięgać także do nadświadomości, co z kolei przekłada się na możliwość otrzymania niezwykłych inspiracji i wskazówek, pomocnych w każdej dziedzinie życia.
Jak uzyskać świadomy sen – będący również narzędziem autoterapii i rozwoju osobistego.
Świadome Sny oprócz niewątpliwych walorów rekreacyjnych, posiadają także inne, cenne możliwości. Świat snu to świat, w którym mamy wyjątkowy kontakt z własną podświadomością. O wiele łatwiej do niej sięgać z tego poziomu, a komunikując się z własną podświadomością, możemy zmieniać swoje podświadome wzorce, mające na nas wpływ w życiu codziennym.Ponadto w odpowiednich warunkach i przy pewnym doświadczeniu, możemy sięgać także do nadświadomości, co z kolei przekłada się na możliwość otrzymania niezwykłych inspiracji i wskazówek, pomocnych w każdej dziedzinie życia. Poniżej przedstawiam kilka możliwości wykorzystania Świadomych Snów w celach autoterapeutycznych i rozwojowych:
Świadome Sny – Poskromić własne lęki
Rzeczywistość LD jest doskonałym miejscem, w którym możemy zmierzyć się z tym, co nas przeraża. Bezpośrednio wywołujemy to z podświadomości, a następnie oswajamy i zmieniamy wzorzec, tak by zmieniły się nasze reakcje w życiu codziennym.Zrobić to można na dwa sposoby. Pierwszy sposób sprawdza się w przypadku lęków przed zwierzętami, czy sytuacjami społecznymi. Przywołujemy daną osobę, czy zwierze, metodą zamkniętych drzwi, którą omawialiśmy na lekcji czwartej w akapicie poświęconym materializowaniu osób w LD.Następnie przeprowadzamy konfrontację. Wrócimy do tego za chwilę. Drugi sposób sprawdza się, gdy nasze lęki nie dotyczą konkretnej osoby, czy istoty, są natomiast jakimiś wzorcami i odtworzenie sytuacji z nimi związanych we śnie, było by dla nas zbyt pracochłonne i absorbujące by mogło być z powodzeniem wykonane.W takich sytuacjach można pójść na skróty i również osiągnąć sukces, co w świecie snów jest często znacznie lepszym rozwiązaniem, niż próba odtwarzania skomplikowanych sytuacji.Dlaczego? O tym później.Używając metody zamkniętych drzwi, wizualizujemy, iż po ich otworzeniu spotkamy spersonifikowany lęk, który chcemy uzdrowić. Dajmy na to strach przez biedą może przybrać postać biedaka, który przypomina nam nas samych albo kogoś bliskiego. Chodzi nam o personalizacje danego tematu.Następnie przechodzimy do konfrontacji. Sposoby konfrontacji z lękami:Są ludzie, którzy preferują odbycie „rytualnej” walki z personifikacją swojego lęku. Wygrywając tę walkę, pokonują swój strach. Ta metoda bywa skuteczna, ale zależy od osoby i w zasadzie jej nie polecam, gdyż wychodzę z założenia, że zamiast „zabijać” swój wzorzec lękowy, warto go rozładować w bardziej pokojowy sposób. W końcu konfrontujemy się z częścią samych siebie.Walka jednak czasem bywa dobra, a nawet konieczna, jeśli nasz lęk jest w stosunku do nas bojowo nastawiony. Wtedy pozostaje nam pamiętać, że świat Świadomego Snu, jest naszym własnym światem, w którym niepodzielnie władamy. Uleganie jakimkolwiek obawom niema sensu. My tu rządzimy, dlatego wygramy – taka myśl powinna być w naszej głowie, gdy przyjdzie stanąć w takiej sytuacji.Niektórzy ludzie mają naturę wojowniczą i im ta metoda może szczególnie odpowiadać. Jak więc już powiedziałem zależy to od preferencji i jest to metoda co do której korzystające z niej osoby potwierdzały niejednokrotnie jej skuteczności.Ja wole drugi sposób:Poznanie, oswojenie, uzdrowienie.Aby to osiągnąć często przychodzi nam trochę porozmawiać ze swoim lękiem.Jeśli nasza senna personalizacja lęku jest rozmowna, to świetnie, bo jest to chyba najlepsza z możliwych okazji do poznania bezpośrednich wzorców podświadomości, wzorców lękowych, które ona przechowuje, a we śnie potrafi bardzo ładnie wyartykułować.Czasami argumenty podświadomości są absurdalne dla naszego logicznego umysłu, czasami są bardzo spójne. Ważne w takiej konfrontacji jest to by podświadomość przekonać. Jeśli przekonamy swoją część podświadomości odpowiedzialną za ten lęk do pozbycia się go, to prawdopodobnie odczujemy realną zmianę w życiu codziennym na polu tego uzdrowionego tematu.W rozmowach z podświadomymi lękami warto pamiętać o jednym. Podświadomość kieruje się u podstawy instynktem samozachowawczym. To ironia losu, że wiele naszych lęków, które skutecznie utrudniają nam życie, powstała tak naprawdę aby nas „chronić”, a przynajmniej tak to rozumie podświadomość.Strach przed czymś wynika z obawy bycia skrzywdzonym i ma nas odciągać od takiej sytuacji by nam się „nic nie stało”. Niestety lęki podświadome potrafią się objawiać w wielu sytuacjach życiowych gdzie wcale nie są potrzebne i o wiele więcej psują niż pomagają. W naszej rozmowie z podświadomością, powinniśmy przekonać ją do zmiany wzorca zachowań.Istnieje też druga opcja rozwiązania pokojowego, dla przypadków, kiedy nasz spersonifikowany lęk nie chce rozmawiać, bo przybrał na przykład postać jakiegoś stworzenia, czy objawił się w inny sposób, który wyklucza werbalną komunikację.W takiej sytuacji można sięgnąć do pokładów Wewnętrznego Światła i wysłać w kierunku takiego lęku dużo Miłości (Światła). Ukazując mu współczucie, sympatie, miłość – możemy rozpuścić nasze obawy.Metoda ta skutkuje różnie w zależności od tematu leków, ich poziomu oraz wielu indywidualnych predyspozycji i uwarunkowań – jednak jest również metodą skuteczna w określonych sytuacjach i warto o niej pamiętać. Na koniec warto dodać, że konfrontacja ze swoimi lękami odbywa się w Świadomym Śnie prawie zawsze na naszych warunkach, to znaczy wyłącznie, kiedy sobie jej zażyczymy. Prawdziwe Świadome Sny nigdy nie są koszmarami, nie buszują po nich złe stwory, po prostu dlatego, że to my ustalamy zasady.
Świadome Sny – Nowe sposoby reakcji i interakcji społecznych
Oprócz konfrontowania się z lękami, na podobnych zasadach możemy zmienić swoje wzorce zachowań (które notabene mogą wynikać również z lęków). Możemy też poprawić to, co już jest dobre, ale uważamy, że mogłoby być jeszcze lepsze.Znam przypadki ludzi, którzy ćwiczyli we śnie przemówienia, aby na żywo nie mieć już tremy i wypaść jak najlepiej. Można też przeprowadzić we śnie jakąś trudną rozmowę, na przykład z kimś z rodziny, po to by się do niej lepiej przygotować, nauczyć opanowania etc. Taka symulacja w naszym śnie, może być bardzo trafna, ponieważ w podświadomości zgromadzone mamy potężne zasoby informacji o zachowaniach znajomych osób. Zatem podświadomość może je nam szczegółowo odtworzyć, a my, możemy kilka razy przećwiczyć daną sytuację badając różne jej warianty rozwiązania, nim podejmiemy faktyczne działania w realnym życiu. Takie „wirtualne” przygotowanie może mieć dla nas ogromną wartość psychologiczną, dając poczucie większego komfortu i większej swobody.Należy jednak brać poprawkę na jeden fakt. Reakcje w realnym świecie osoby mogą okazać się jednak zupełnie inne. Dlaczego? Taki obrót sprawy pokazuje nam kolejna ceną wskazówkę, że w naszej podświadomości mieliśmy mylne wyobrażenie i oczekiwania, co do danej osoby. Byliśmy pewni, że postąpi w określony sposób, a tymczasem nasza podświadoma pewność mogła wynikać z błędnych przekonań. Wtedy dobrze jest je skorygować i wyrobić sobie nowy pogląd na daną sytuację.
Świadome Sny – Doskonalenie umiejętności i poszukiwanie inspiracji
Świat snu może być również doskonałym miejscem samodoskonalenia. Mówi się, że niektórzy wynalazcy pracowali nad swoimi pomysłami nawet we śnie.Wiele z doskonale dziś znanych postaci, z których chyba największym rekordzistą jest Thomas Edison mający na swoim koncie ponad 1000 patentów świadomie czerpało inspiracje dla swoich genialnych pomysłów, wprost ze świata snów. Thomas Edison nie robił tego biernie, bezwiednie. Pracował on nad poprawieniem pamiętania swoich snów, opracowując do tego swoją własną technikę, właśnie po to, by owe genialne inspiracje jak najlepiej utrwalały się w jego pamięci.W Świadomym Śnie jest jeszcze lepiej, bo zamiast zdawać się na przypadek możemy dosłownie „zamówić” inspirujący zestaw i odpowiednio go wykorzystać. Do pracy i samodoskonalenia w LD możemy wykorzystać działania „w locie”, czyli na szybko próbować materializować efekty naszych oczekiwań i sprawdzać, co z tego wyjdzie – ale możemy także stworzyć sobie specjalne miejsce, scenerię, do którego będziemy wracali w kolejnych snach. Miejsce, które będzie dla nas komfortowe i specjalnie przygotowane do naszych zamierzonych działań.Może to być wygodny domek na plaży, położony na wyspie, może to być luksusowa willa ze wszystkimi elementami wystroju, jakie tylko jesteśmy sobie w stanie wyobrazić i o nich zamarzyć. Jakiekolwiek środowisko będzie sprzyjać działaniom, jakie chcesz doskonalić i jakikolwiek kreatywny pomysł masz w tej sprawie, możesz go śmiało wcielić z w życie, wewnątrz Świadomego Snu.Miejsca takie zapamiętywane przez podświadomość mają dodatkowe pozytywne działanie psychologiczne i tworzą rodzaj wzorca stymulującego nas do twórczej pracy.Jeśli odpowiednio to przygotujemy, samo pojawienie się w takim miejscu, może owocować w zmianę toku myślenia i włączenie się nam „trybu twórczego myślenia”.Analogicznie oczywiście można tworzyć inne miejsca. Specjalnie do celów rekreacyjnych, konfrontacji z lękami etc. Jest to metoda dobra zwłaszcza dla ludzi, którzy lubią sobie uporządkować, poszufladkować i poukładać swoje zajęcia, dzięki czemu czują się bardziej pewnie i komfortowo przystępując do jakiegoś działania.Oczywiście, jeśli ktoś woli, może zupełnie improwizować. Żadna z opcji nie jest lepsza, bo każdy ma inne potrzeby, niemniej warto wiedzieć, że jeśli coś takiego nam się podoba, to będzie prawdopodobnie całkiem dobrze dla nas pracować. Skoro przy twórczym działaniu jesteśmy, warto poruszyć kwestię nadświadomości, czy też Wyższego Ja, jak kto woli. Wchodzimy tu trochę na inny temat, temat paranaukowy być może, ale jeśli ktoś pracuje z Wyższą Jaźnią w jakiejś formie, rozwija zdolności intuicyjne etc., w Świadomym Śnie może mieć niezwykłe pole i sposobność do takiego działania, które pozwoli na bezpośrednią manifestację także elementów nadświadomych.Podświadomość jest bowiem w pewniej części naszym łącznikiem z nadświadomością, a ponieważ z podświadomością w świecie snu zdecydowanie mamy poprawiony kontakt i możemy sprawować nad nią większą, świadomą kontrole, możemy to wykorzystać również do swobodniejszego przywoływania treści z nadświadomości.Notabene według mnie śniący wizjonerzy, wynalazcy, którzy we śnie ujrzeli najpierw wizję swojego pomysłu, który potem wcielili w życie, właśnie od Wyższego Ja ten pomysł prawdopodobnie otrzymali, na powyżej opisanej zasadzie. Oczywiście nie musieli być tego świadomi, Wystarczyło dla nich, że pojawił im się dobry pomysł, który był na tyle interesujący, że spróbowali go wcielić w życie – z powodzeniem.Aby ułatwić sobie kontakt z Wyższa Jaźnią możesz w swoim świecie snu, stworzy także miejsce będące rodzajem świątyni, miejsca medytacji, miejsca duchowego. Taka wyjątkowa „święta przestrzeń”, może być doskonałym sposobem uformowania w podświadomości „przejścia” (czyli po prostu korzystnego wzorca przekonań) dla dostępu elementów pochodzących od Wyższego Ja.Z innymi rzeczami zresztą można postępować podobnie. c.d.n.
Jakub „Qba” Niegowskiwww.jakubniegowski.pl